やる気がどうしても出ないときに、
モチベーションを上げる方法を３つご紹介したい。
１．とにかく動き出す
やる気が出るまで動かないのではなく、まずは動いてしまうことだ。
行動できずに、モチベーションが下がっているのなら、
まず、何も考えずにやってみよう。
ゴールが見えてくると、やる気はアップしていく。
とにかく動き始めてしまうことは、とても効果的である。
２．自分のことをほめる
あなたは、自分をほめることを日常的に実践しているだろうか。
少しでも、自分のことを認められるような気がしたら、
自分をほめよう。
周囲の人に自分のことを認めてもらうように期待する前に、
まず、自分が自分自身のことを認める必要がある。
自分が、自分自身のことを認めることができれば、
周囲の人に、自分を認めてもらうことを期待してもよい。
周囲の人に認めてもらえば、取り組む意欲が出てくる。
まずは、毎日コツコツと自分のことをほめる習慣をつけよう。
素直に実践していけば、少しずつ結果がついてくるはずだ。
人の脳は、達成したい目標に直接関係のないことでも、
どんどん自分をほめてあげれば、成功体験として蓄積するという。
どんな簡単で些細なことでもかまわない。
１日最低３回を目標に、自分をほめる習慣をはじめてみよう。
３．モチベーションの高い仲間と接する
人は、環境に影響されやすい
やる気がある人と接すると、心が共振する。
目標や目的があふれてくれば、やる気がわき出てくるはずだ。
モチベーションの高い仲間があつまる環境に身をおくことで、
刺激を受けることがとても効果的である。
